2022-04-19から1日間の記事一覧
毎日(雨の日、出かけてる日、お酒を飲んだ日以外)ランニングしてます。一か月続いてる。25分~30分。距離は分からん。 で、ランニング前に食べたものとその効果を記録してみたのよ。 昼食(通常の量)13:30 ランニング前 19:30 ・バナナ一本…
毎日(雨の日、出かけてる日、お酒を飲んだ日以外)ランニングしてます。一か月続いてる。25分~30分。距離は分からん。 で、ランニング前に食べたものとその効果を記録してみたのよ。 昼食(通常の量)13:30 ランニング前 19:30 ・バナナ一本…